Многие люди, в том числе и те, которые хотят сбросить лишний вес или набрать мышечную массу, пренебрегают обычной ходьбой пешком, думая, что она не принесет желаемого результата. А очень зря. Ходьба — результат слаженной деятельности сразу нескольких систем организма. Иногда, благодаря обычной ходьбе пешком, можно выявить сразу несколько серьезных заболеваний, которые на ранних стадиях проходят […]

Обморок всегда наступает внезапно. Это может случиться из-за духоты, нахождения в толпе, в замкнутом пространстве. Но самая распространенная причина обмороков – длительное пребывание на солнце в жару. Он может случится в любом месте – дома, в общественных местах, транспорте, торговых центрах. И так как совсем скоро наступит самое жаркое время года, то стоит знать, как […]

Сон — необходимый для организма процесс. Во сне ты восстанавливаешься как после перезагрузки компьютера. Если нарушается функция сна, то это чревато пагубными последствиями для человека. Поэтому что бы этого избежать необходимо правильно отдавать должное сну. Как это сделать? 4 правила правильного сна от специалистов помогут нам в этом. 1 правило: Тихий час днем Ученые говорят, […]