• БОКС

    БОКС

    Бокс (от англ. box, буквально-удар), вид спорта, кулачный бой по особым правилам между двумя спортсменами. Б. развился из кулачного боя, существовавшего как спортивное единоборство более 5000 лет тому назад в Египте и Вавилоне. Кулачные бои входили в программу Олимпийских игр Древней Греции.Впервые правила Б. (без перчаток) появились в начале 18 в. в Англии. Там же в 1867 были утверждены первые правила Б. в перчатках. Возникновение Б. в России относится к 90-м гг. 19 в. С 1904 Б. входит в программу современных Олимпийских игр, с 20-х гг. разыгрывается чемпионат Европы.

    Соревнования по Б. проводятся в мягких перчатках (масса 250—300 г) на ринге — квадратной площадке размером 6 Х 6 м, ограниченной канатами. Бой ведётся в 3 раунда по 3 мин с перерывом в 1 мин. Победа присуждается боксёру, набравшему большее число очков за успешные атаки, выигравшему бой нокаутом, а так же при неспособности противника продолжать бой, его дисквалификации или отказе от боя. В Б. запрещается наносить удары ниже пояса, по затылку, в спину, головой, а также противнику, сбитому с ног.Бой судят рефери — судья, находящийся на ринге, и 3—5 судей вне ринга.

    Запишитесь на эту секцию он-лайн указав в форме название секции:

  • ДЖИУ ДЖИТСУ

    ДЖИУ ДЖИТСУ

    Джиу-джитсу – древнее боевое искусство, а так же вид спортивного единоборства, зародившееся в Японии в XVlв. Основным принципом джиу-джитсу является не прямое сопротивление, а использование силы и движений соперника против него самого.

    Победа в поединке достигается не за счет силовых качеств, а с помощью гибкости и податливости движениям соперника, заманиванием его в ловушку и с применением болевого и удушающего приема. Джиу джитсу явилось базой для создания айкидо и по арсеналу и технике оба вида очень схожи.

    В настоящее время особую популярность имеют 2 направления. Традиционное джиу джитсу и Бразильское джиу-джитсу (основой является работа в партере, при этом более слабый соперник, может вполне успешно противостоять более крепкому физически, за счет специальной техники.)

    В настоящее время популярность джиу джитсу так же стремительно растет еще и потому, что техника борьбы является отличной базой для смешанных единоборств (ММА).

  • ТАЭКВОНДО

    ТАЭКВОНДО

    Тхэквондо  — древнее боевое искусство, зародившееся в Корее. Боевое искусство тхэквондо существует около 2000 лет, но как вид спорта было сформировано и зарегистрировано в 1955 году генералом Чой Хон Хи.Тхэквондо — это способ использования и познания своего тела с целью самообороны, обоснованный научно, позволяющий мобилизовать и неограниченно расширить возможности человека в результате интенсивных физических и духовных тренировок.

    Тхэквондо отлично тренирует тело, закаляет дух, учит самодисциплине. Спортсмены, занимающиеся Тхэквондов нашем спорт зале, не только учатся атаке и защите, но и закаляют свой характер, развивают умение логически мыслить.

    В настоящее время наиболее распространены три основных версии тхэквондо: ITF (ИТФ), WTF (ВТФ), GTF (ГТФ). С 2000 года, тхэквондоWTFвключено в программу Олимпийских игр, и является олимпийским видом спорта.

    В тхэквондо одна из лучших техник нанесения ударов ногами, хлёстких, импульсных, со сменой стойки, иногда требующих отличной координации. К сильным сторонам так же можно высокую скорость и интенсивность нанесения ударов, трудность восприятия и распознания их противником, возможность вести бой на дальней дистанции.ормирование крепкогоганизма  здорового образа

  • ДЗЮДО

    ДЗЮДО

    Дзюдо́ (яп. 柔道 дзю: до:?, дословно — «Мягкий путь»; в России также часто используется название «Гибкий путь») — японское боевое искусство, философия и спортивноеединоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано (яп. 嘉納 治五郎Кано: Дзигоро 1860 — 1938), который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.

    Датой рождения дзюдо считается день основания Кано первой школы дзюдо Кодокан(яп. 講道館 кодо:кан?, «Институт изучения Пути») в 1882 году. По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к так называемым современным боевым искусствам (гэндай будо, в противоположность традиционным воинским искусствам — корю будзюцу).

    В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.

  • ДЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

    ДЕТСКАЯ  ГИМНАСТИКА

    Детская гимнастика - королева детского спорта

    Занятия спортом укрепляют здоровье ребенка, закаляют его тело и дух, способствуют гармоничному развитию. Гимнастику в этом смысле можно назвать королевой детского спорта. Помимо благотворного влияния на дыхательную, вегетативную, сердечно-сосудистую системы организма, она повышает выносливость и укрепляет иммунитет, ведь тренированный организм менее восприимчив к неблагоприятным факторам окружающей среды и быстрее справляется с их последствиями.

    Гимнастика детская хороша тем, что дает общую физическую подготовку, создавая хорошую базу для занятий любым видом спорта в дальнейшем. Сила, выносливость, гибкость, чувство ритма, координация - далеко неполный перечень физических качеств, приобретаемых ребенком в процессе занятий гимнастикой. Гимнастика  - универсальный вид спорта, ведь ей, "все возрасты покорны" - и малышам, и детям постарше можно подобрать свою программу упражнений, уровень нагрузки в зависимости от возраста, способностей и желаемого результата.

    Так, малышам до 4 лет важно развивать физический интеллект, постигать азы и общеразвивающие элементы гимнастики, а также радость от посильной физической нагрузки. Элементы игры - важный компонент занятий для детей этого возраста.

    В возрасте 5-6 лет спортивные занятия гимнастикой становятся незаменимым фактором, влияющим на успешную подготовку детского организма к предстоящим учебным нагрузкам, способствуя психомоторному, волевому, эмоциональному развитию детей-дошкольников. Ребята этого возраста с удовольствием освоят кувырки, сальто, перевороты и другие гимнастические упражнения. Элемент соревновательности, радость от первых побед приносят удовлетворение, эмоционально обогащают ребенка.

    В 7-10 лет, в начале школьной жизни, занятия гимнастикой помогут гармоничному развитию, укреплению осанки, способности справляться с возрастающими нагрузками. Успешность на спортивном поприще, привычка добиваться результата, дисциплинированность станут базой для высокой самооценки и успешной реализации способностей ребенка в учебной и иных сферах жизни.

    Занятия гимнастикой в детстве помогут создать своего рода каркас для физического здоровья последующей жизни человека - как говорится в пословице: "Смолоду закалишься, на весь век сгодишься".

  • ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА

    ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА

    «Человек рождается в борьбе» – эта цитата выдающегося борца греко-римского стиля Александра Карелина говорит о том, что во время тренировок и боев человек вырабатывает различные черты характера, которые помогают ему стать личностью.

    Греко-римская борьба родом из Древней Греции. Она была Олимпийским видом спорта ещё в античности, в 704 году до н.э. С конца XVIII века этот вид единоборства распространился в Европе.

    В это время во Франции систематизировали ее основные правила - например, присуждение победы тому игроку, которому удалось положить соперника на обе лопатки. С тех пор греко-римскую борьбу долго называли французской (до 1948 года).

    Она вошла в программу I Олимпийских игр (1896 год). А в 1912 году была основана международная федерация борьбы (ФИЛА).

  • КИКБОКСИНГ

    КИКБОКСИНГ

    КИКБО́КСИНГ (англ. kickboxing, от kick — удар, пинок и boxing — боксирование), вид спортивногоединоборства, объединяющий бокс и приемы ногами, заимствованные из восточных единоборств (карате(см. КАРАТЕ), кунфу и др.). Удары разрешается наносить только на верхнем и среднем уровне (голова итуловище до пояса), подсечки — с внутренней и внешней стороны стопы на уровне фута (специальнойобуви). Благодаря защитным средствам (футы, перчатки, шлем и др.) в кикбоксинге практически отсутствуеттравматизм.

    Зародился в середине 1970-х гг. (почти одновременно в США и Западной Европе). У истоков стояли такиемастера, как Чак Норрис (см. НОРРИС Чак), Билл Уоллес, Доменик Валера и др. Начало кикбоксингуположило проникновение в США и Европу восточных единоборств. Возникшая на их основе новаядисциплина переняла от бокса (см. БОКС (в спорте)) работу в перчатках и запреты на удары в жизненноважные органы. Чтобы оградить новый вид спорта от полного возвращения к английскому боксу, быливведены правила, требующие непременного использования в бою ног: проводить не менее восьми ударовногами в пределах одного трехминутного раунда.

    Виды кикбоксинга

    Семи-контакт (ограниченный контакт) характеризуется легким контактом с остановками после каждоготочного попадания для начисления очков (сильные удары запрещены). За достигший цели удар ногой вголову в прыжке спортсмен получает 3 балла, за чистые удары руками — 1 балл.

    Лайт-контакт характеризуется запретом на сильные, акцентированные удары руками и ногами. Поединкипроводятся в легком контакте без остановки времени для начисления очков, в быстром темпе.Засчитываются все удары, достигшие цели.

    Фулл-контакт (полный контакт) характеризуются мощными серийными ударами ногами и руками с высокойплотностью боя (поединок проводится без остановки времени). Достигший цели удар оценивается в 1 балл.Спортсмен должен нанести в каждом раунде не менее шести акцентированных ударов ногами. Здесь, как и вбоксе, отсчитываются нокдауны и нокауты. Характерная для фул-контакта возможность получения сильногоудара, повышенные требования к физической подготовке более соответствуют профессиональномукикбоксингу.

    Фристайл (фулл-контакт + лоу-кик) представляет собой технику фулл-контакта, включающую боковые ударыногами по бедрам. Количество ударов ногами в раунде не регламентируется. Оценка достигших цели ударовтакая же, как в фулл-контакте. Соревнования по этой дисциплине проводятся только среди профессионалов.

    Сольные композиции (музыкальные формы) демонстрируют самые зрелищные элементы техникиединоборств под музыкальную фонограмму в форме имитации боя с воображаемым противником.Композиции выполняются в «жестком» стиле, в «мягком стиле» и с предметами («бой с тенью», мечом,ножом, палкой, серпом, булавой и т.д.). Продолжительность выступления — от 30 секунд до одной минуты.

  • Что скоро будет?

    Будущие тренировки

    No upcoming classes for today

  • Моментальная Скидка

    до -30% скидка при оптовой оплате на любую секцию

    • При оплате за два месяца
      -10%
    • При оплате за три месяца
      -20%
    • При оплате за четыре месяца
      -30%
    Свяжитесь с нами
  • Персональный Тренер

    Купи карту "персональный тренер" прямо сейчас!!

    • 1 занятие
      5 000 т.
    • Карта на 5 занятий
      20 000 т.
    • Карта на 10 занятий
      40 000 т.
    Свяжитесь с нами
  • Категория Дисконта

    Детско-юношеский и взрослый

    • Дисконт "Детско-юношеский"
      - 1000 т.
    • Дисконт "Взрослый"
      - 2000 т.
    Свжяитесь с нами