• 15Май
    0 Comments
    Обморок в жару: первая помощь

    Обморок в жару: первая помощь

    Скоро лето, жара. Обмороки на улицах и в общественном транспорте явление не редкое. Как избежать обморока и чувствовать себя бодро несмотря на жару?

    • В период с 11 до 16 часов нужно избегать выходы из дома без веской причины.
    • Следует носить соответствующий головной убор.
    • Если уже нужно выйти из дома в жару берите с собой бутылку холодной воды. При возможности положите туда кусочки льда, это надолго сохранит воду в холодном виде.
    • Обязательно завтракайте утром перед выходом. Обморок происходит не обязательно от жары, но и от недостатка глюкозы в организме.
    • Если вы часто падаете в обморок старайтесь с собой носить нашатырный спирт. Так вы сможете предотвратить обморок при первых симптомах его приближения.
    • Если чувство дурноты накатило внезапно, постарайтесь как можно быстрее сесть или хотя бы присесть на корточки. Иначе вы рискуете сильно травмироваться при падении с высоты своего роста.
    • Не стесняйтесь просить о помощи. Плохо себя почувствовали? Попросите окружающих вам помочь. Не нужно молча страдать, скрипя зубы, и стараться не потерять сознание, когда можно просто попросить кого-то уступить вам место.
    • Если при вас кто-то упал в обморок, помогите уложить человека в горизонтальное положение, посмотрите, не запал ли его язык и не затрудняет ли он дыхание. Протрите лицо и руки пострадавшего мокрым полотенцем. Если человек не приходит в себя более 3-5 минут, вызывайте скорую помощь.

     

Leave a reply

Cancel reply