• Сон. Как правильно спать в любое время суток?

    Сон. Как правильно спать в любое время суток?

    Сон — необходимый для организма процесс. Во сне ты восстанавливаешься как после перезагрузки компьютера. Если нарушается функция сна, то это чревато пагубными последствиями для человека. Поэтому что бы этого избежать необходимо правильно отдавать должное сну. Как это сделать? 4 правила правильного сна от специалистов помогут нам в этом. 1 правило: Тихий час днем Ученые говорят,