• 20Апр
    0 Comments
    Подтягивание — как добиться максимального эффекта

    Подтягивание — как добиться максимального эффекта

    Считается, что подтягивания развивают широчайшие мышцы спины и способствуют их увеличению. Если специальные тренажеры для увеличения мышц спины имеют тактовое исполнение с секундными передышками для мышц, то подтягивание проверяет выносливость спортсмена и развитие его атлетического сложения. Большим плюсом в подтягивании является подключение разных мышц верхней части туловища, а именно: Мышцы спины, бицепсы, предплечья, дельты, трапециевидные