• 11Май
    0 Comments
    Как накачать кисти рук

    Как накачать кисти рук

    Как накачать кисти рук, — этот вопрос интересует многих бодибилдеров. Сила рук и их красивая форма важна как для мужчин, так и для женщин. Чтобы гармонично развить мышцы рук, нужно отдавать себе отчет в их анатомической функции. Бицепсы сгибают руки в локтях, трицепсы – разгибают, а мышцы предплечья отвечают за движения кистей и пальцев. Помимо

  • 14Апр
    0 Comments
    Какую спортивную секцию подобрать ребенку. 5 полезных советов

    Какую спортивную секцию подобрать ребенку. 5 полезных советов

    5 советов тем, кто решил записать свое ребенка в спортивную секцию, где он смог бы заниматься с радостью, а не под напором родителей. Вес Одна из распространенных причин записать свое ребенка в спортивную секцию это лишний вес ребенка. Однако многие родители не знают, что не все секции подходят для таких детей. Предположим, пухлого ребенка записывают

  • 10Апр
    0 Comments
    Здоровый образ жизни. 7 советов

    Здоровый образ жизни. 7 советов

    Здоровый образ жизни — самый основополагающий фактор достижения успеха. Народная пословица говорит: «Чем искать методы лечения лучше ищи методы профилактики». Для поддержания здорового образа жизни необходимо придерживаться простых правил. Здоровый образ жизни. 7 советов Приучите вой организм спать одинаковое количество часов. Считается, что 7-8 часов сна достаточно для восстановление организма, хотя можно и привыкнуть спать